Ngulasmerk.com– Ada beberapa manfaat semangka untuk pria. Salah satunya adalah dapat meningkatkan kesehatan prostat bagi pria. Semangka merupakan buah yang kaya manfaat dan sangat bagus untuk kesehatan. Banyak orang yang menambahkan buah ini sebagai hidangan pencuci mulut atau sebagai makanan penutup.
Tanaman ini memiliki keluarga kelabu-labuan, lemon dan mentimun. Buah semangka memiliki kulit keras berwarna hijau pekat atau hijau muda dengan larik-larik hijau tua. Daging semangka ada yang berwarna kuning ada juga yang berwarna merah. Selain itu ada semangka yang berbiji ada juga yang tidak tergantung jenisnya. Buah ini segar dimakan langsung atau pun dibuat jus.
6 Manfaat Semangka untuk Pria
Selain menyegarkan ternyata banyak juga manfaat semangka untuk pria. Dalam buah semangka memang banyak mengandung nutrisi yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. Buah semangka mengandung kadar sebesar 92%, karbohidrat 7%, protein 1%, lemak 0,2% dan serat sekitar 0,4%.
Selain itu, semangka juga mengandung vitamin A, B6,C, asam folat dan mineral seperti kalium dan magnesium. Sehingga sangat bagus untuk kesehatan, berikut ini adalah beberapa manfaat semangka untuk pria.
1. Meningkatkan Produksi Sperma
Buah semangka mengandung asam folat dan vitamin B12 yang sangat bermanfaat dalam pembentukan materi genetik. Sehingga, sangat baik untuk meningkatkan produksi sperma, meningkatkan gerak sperma. Dan juga sangat baik untuk memperbaiki sperma abnormal.
Oleh karena itu, jika ingin memiliki sperma yang berkualitas, para pria sebaiknya rajin-rajin mengonsumsi semangka. Manfaat semangka untuk pria juga dapat meningkatkan vitalitas yang berhubungan dengan organ seksual dengan lebih maksimal.
2. Meningkatkan Kesehatan Prostat
Selanjutnya manfaat semangka untuk pria adalah dapat meningkatkan kesehatan prostat. Buah semangka memiliki kandungan lycopene yang lebih tinggi dari jenis sayuran atau bua lainnya. Kandungan tersebut dipercaya memiliki kualitas antioksidan yang tinggi, yang sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung. Dan mampu menjaga kulit dan prostat pada pria agar tetap sehat.
Baca Juga :
5 Manfaat Buah Plum Merah untuk Kecantikan Wajah
3. Mencegah Disfungsi Ereksi
Manfaat semangka untuk pria yang selanjutnya adalah dapat mencegah disfungsi ereksi. Buah semangka mengandung senyawa citrulline yang membantu meningkatkan asam amino ariginin dalam tubuh. Ariginin dapat membantu meningkatkan aliran darah ke organ genital pria dan meningkatkan fungsi ereksi.
4. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah semangka mengandung senyawa antioksidan dan lycopenne. Selain itu, buah ini juga mengandung banyak vitamin, mineral dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
5. Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Bagi Anda yang mempunyai riwayat tekanan darah tinggi sangat bagus mengonsumsi buah semangka. Kandungan senyawa citrulline dalam semangka dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
Manfaat oksida nitrat adalah dapat membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Sehingga, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga :
8 Manfaat Buah Ceplukan untuk Kesehatan
6. Mengurangi Kadar Kolesterol
Buah semangka mengandung serat yang tinggi dan memiliki lemak jenuh dengan kadar rendah. Sehingga, sangat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Seperti yang Anda tahu, jika kadar kolesterol jahat yang tinggi dalam darah adalah salah satu faktor penyebab penyakit jantung.
Selain itu, kandungan elektrolit seperti kalium dan magnesium dalam buah semangka juga dapat membantu keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Dan ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah kelainan irama jantung.
Demikian tadi 6 manfaat semangka untuk pria dan kesehatan. Konsumsi buah semangka secara rutin, menjaga pola hidup sehat dan olahraga secara teratur agar kesehatan kita terjaga. Semoga bermanfaat.
